「 健康 」 一覧

実感!リタイアでストレス耐性が大幅に低下!

リタイア(セミリタイア)して3年ほどが経ちました。 リタイア後に趣味と実益を兼ねて始めたアフィリエイトが結構な収入を生み出すようになりましたので、完全なリタイアとは言えなくなりましたが、やはりし

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1日1食生活!落ち着いていたのが突然さらに体重が減少!

昨年のゴールデンウィーク明けから始めた平日だけの1日1食生活を実践して1年と2ヶ月が経ちました。 69.5kgあった体重は、3~4ヶ月で64kg近辺となり、以降その近辺で落ち着いていましたが、こ

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3日間眠れなかった憂鬱な日々

以前、何かの雑誌で読んだ、ご高齢者へのアンケートの中で 「これまでにやっておけばよかったこと」のNO.1が「歯の定期検診」だったのを目にしてからは定期的に歯の定期検診に通っています。 3ヶ

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1日1食生活。1年実践しての感想

昨年のゴールデンウィーク明けから始めた平日だけの1日1食生活を実践してちょうど1年が経ちました。 1日1食生活という対策を講じた理由は、昨年のGWの連休中に散々飲み食いした結果、体重が70kgに

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風邪も悪くないリタイア生活

昨年から疲れが溜まってたんでしょうか、3連休に入ったとたん風邪?をひいてしまいました。 連休初日に酷い肩こり・疲れとともに体に震えがきて熱が一気に39度あたりまで上昇。一応、インフルエンザの予防

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リタイア組には死活問題!2015年の資産の増減総括!

あっという間に1年が過ぎました。 この時期になると皆んなが口を揃えてそういうように私も実感しています。 今年最後の投稿になるかもしれないので1年を振り返って簡単に総括してみたいと思います。

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我流1日1食生活。今年の総括!

今年の5月、ゴールデンウィーク開けから始めた1日1食生活。 かれこれ7ヶ月以上経ちました。 開始してすぐに修正を加え、休日(土日祝)は普通に食べて、それ以外は1日1食というやや変則的な食生

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出雲 日御碕神社の大祓式で無病息災

毎年この時期になると、8年ほど前に出雲大社参拝の帰りに立ち寄った日御碕神社から郵送で人形(ひとがた)が送られてきます。 人形に名前と年齢を書いて身体を撫で、息を吹きかけて年末までにお気持

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ヒートショックプロテインを増やして免疫力と脂肪燃焼効果をアップ!

先日、テレビで「ヒートショックプロテイン」のことが話題になっていました。 ヒートショックプロテイン(HSP)とは、体の至る所の痛んだ細胞を修復し元気にしてくれるタンパク質のことらしいです。

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1日1食生活、健康診断の結果

休日(土日祝)は普通に食べて、それ以外は1日1食というやや変則的な食生活ですが、今年のゴールデンウィーク明けから実践しておよそ5ヶ月になります。 秋の健康診断 今週、この生活を実践して始めての健康

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1時間座ると寿命が22分縮むって本当?

座る時間が長い人はそうでない人より寿命が大幅に短くなるというデータがあ

アーリーリタイア生活、2017年の資産減少額

こんにちは有栗です。 今年はアーリーリタイアをして5年目を迎えま

キャリアのスマホ月額料金も格安スマホ並みに!

新年、おめでとうございます。 2018年がスタートしました。

ブラック企業を辞めることを思い留まる理由

今年もまた幸せな1年を過ごすことができました。 唯一気が

人生100年時代になるとリタイア組は破綻!

こんにちは、有栗です。 もうすぐ今年も終わります。本当に1年が早

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