「 健康 」 一覧

健康診断、新基準で健康に!

2015/04/02 | 健康

こんにちは。4月になりましたね。 今年は初詣のおみくじで「大大吉」を引きましたが、特に何もなく1年の4分の1が過ぎてしまいました。買った宝くじもやっぱりカスリもしませんでした(-.-) ま

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PCの設定でブルーライトカット

2015/03/18 | 健康

こんにちは、有栗です。 先日、ブルーライトが、加齢黄斑変性にも良くなさそうということを書きましたので、今回は、自分も行っているPCの設定でブルーライトをカットする方法を書いてみようと思います。

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加齢黄斑変性(PC・スマホのし過ぎに注意)

2015/03/16 | 健康

2年ほど前のことですが、遺伝子検査を受けました。 その時に、私の場合、リスクが高いものとして指摘してあったのが、「加齢黄斑変性」というものです。 その時はあまり気にすることなくスルーしてい

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うつ病は必ず治ると思いますが。

先日、うつ病で入院していた彼(A)と連絡を取り合っていた男(B)が、私を含めた3人での食事会を設定してくれました。 彼(A)に会うのは、1年ちょっとぶりです。 リストカットしたとか鬱病で入

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うつ病で入院

以前勤めていた会社の同僚が鬱で入院したと聞きました。 直接本人から聞いた訳ではないので定かではないのですが、手首を切って気づいた時には病院のベッドの上だったとか。 私が会社を辞めてからもと

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歯の定期検診

2014/09/16 | 健康

今日は歯医者の日です。 面倒くさがりやの私としては、やや憂鬱です。 歯が痛いとか、虫歯とかではなく、3ヶ月に1度の歯の定期検診です。 勿論、強制ではないのですが・・・。 随分前

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加齢とともに進む不眠症(睡眠障害)

2014/06/10 | 健康

加齢とともに体の色々なところにガタがきます。何といっても50歳を過ぎてますからね。50歳といえば70年ほど前の平均寿命です(*_*)。 体力や筋力が落ち、疲れやすくなり、夜更かしなどの無理がきか

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遺伝子検査を受けてみた

遺伝子検査を受けてみた 最近、話題になっている遺伝子検査。少し怖い気もしましたが、妻と一緒に検査を受けたことがあります。 遺伝子検査を受けたのは、2013年の春頃。 たまたま、Yahoo

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リタイア後は規則正しい生活を心がけています

リタイアすると仕事上のストレスや人間関係などの面倒なシガラミから解放されるのはいいのですが、特にやらなければならないこともなくなり、ストレスも無くなってしまいがちです。 ゴロゴロと一日中寝て暮ら

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1時間座ると寿命が22分縮むって本当?

座る時間が長い人はそうでない人より寿命が大幅に短くなるというデータがあ

アーリーリタイア生活、2017年の資産減少額

こんにちは有栗です。 今年はアーリーリタイアをして5年目を迎えま

キャリアのスマホ月額料金も格安スマホ並みに!

新年、おめでとうございます。 2018年がスタートしました。

ブラック企業を辞めることを思い留まる理由

今年もまた幸せな1年を過ごすことができました。 唯一気が

人生100年時代になるとリタイア組は破綻!

こんにちは、有栗です。 もうすぐ今年も終わります。本当に1年が早

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