眼精疲労で生え際が後退?

公開日: : 健康

遺伝子検査で、加齢黄斑変性のリスクが高いことを知ってからは眼精疲労には気をつけるようにしています。

具体的な対策としては、
・ルテインとブルーベリーサプリメントの摂取
・目の周りのマッサージ
・目薬(ドライアイ用)
・ブルーライトカットメガネ
・パソコンのブルーライトカット設定
・スマホのブルーライトカットフィルム
などを実施しています。

眼精疲労対策

それでも、パソコンやテレビ、スマホを眺めている時間は長く、目が疲れている実感はなくなりません。老眼も進行し、最近では数年前に調整した老眼鏡も合わなくなってきました。

今日は、眼精疲労について色々調べているうちに、別の気になる記事を見つけましたので紹介したいと思います。

それは、眼精疲労で薄毛になるというもの。

知ってましたか?

そういえば、ここ数年で前髪の部分、特に両端の生え際部分の髪が少し寂しくなってきたように思います。

さすがに50歳を過ぎてますのでフサフサの状態は諦めていますが、最近は生え際部分の地肌が少し透けて見えるほどになってきて気にかけているところでした。

もしかするとパソコンなどのしすぎが関係しているのかもしれません。

というか、記事を読むと私の場合、間違いなく関係していると思われます。

記事によれば、丈夫な髪の毛を作るためにはシステインという成分が必要なようですが、眼精疲労になると傷ついた網膜の修復のためにそのシステインが使われて、髪を育てる方にはまわらない(不足する)ということらしいのです。

まさか、網膜と薄毛が関係しているとは思いません。

参考:眼精疲労と薄毛との関係育毛大全

肩や首のこりも酷いので、できればパソコンを使う時間を短縮したいのですが、このブログもそうですが、趣味のアフィリエイトをしたり、ついつい調べものをしたり、家計簿をつけたりとパソコンを使用する時間は非常に長いです。

多いときは、8時間ほどパソコンとにらめっこをしている場合があります。

パソコンをしていない時もテレビを観たり、スマホを弄ったり、就寝の時はLED照明で本を読んだりしています。

しかし、眼精疲労による身体への影響がこれだけあることを知ると、本気で考えなければならないと思う今日この頃です。

セミリタイア生活

google-koukoku-pc

関連記事

リタイア組には死活問題!2015年の資産の増減総括!

あっという間に1年が過ぎました。 この時期になると皆んなが口を揃えてそういうように私も実感して

記事を読む

1日1食生活(4ヶ月が経過)

こんにちは有栗です。 早いもので1日1食生活を実践して4ヶ月が経ちました。 1日1食とい

記事を読む

5月なのにインフルエンザと診断されました

今週の月曜日から何だか体がだるいと思ったら、火曜日から発熱。 水曜日・木曜日と咳が出始めて熱も

記事を読む

遺伝子検査を受けてみた

遺伝子検査を受けてみた 最近、話題になっている遺伝子検査。少し怖い気もしましたが、妻と一緒に検査を

記事を読む

加齢黄斑変性(PC・スマホのし過ぎに注意)

2年ほど前のことですが、遺伝子検査を受けました。 その時に、私の場合、リスクが高いものとして指

記事を読む

1日1食の効果・感想(途中経過)

1日1食を実践して2週間が経過しました。 GW開けの5月7日に69.5kgあった体重は、5月2

記事を読む

1日1食生活、健康診断の結果

休日(土日祝)は普通に食べて、それ以外は1日1食というやや変則的な食生活ですが、今年のゴールデンウィ

記事を読む

クレアチニン値を下げるために亜鉛とイブプロフェンを自粛

昨年の健康診断でクレアチニンが増加(eGFRが低下)し、CKD(慢性腎臓病)の疑いがあるとの診断を受

記事を読む

アーリーリタイア生活、2017年の資産減少額

こんにちは有栗です。 今年はアーリーリタイアをして5年目を迎えま

キャリアのスマホ月額料金も格安スマホ並みに!

新年、おめでとうございます。 2018年がスタートしました。

ブラック企業を辞めることを思い留まる理由

今年もまた幸せな1年を過ごすことができました。 唯一気が

人生100年時代になるとリタイア組は破綻!

こんにちは、有栗です。 もうすぐ今年も終わります。本当に1年が早

環境が性格を変える?それとももともとの性格?

こんにちは。有栗です。 今年も残すところ10日ほどとなりました。

PAGE TOP ↑