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健康

  • 2015年10月19日

1日1食生活、健康診断の結果

休日(土日祝)は普通に食べて、それ以外は1日1食というやや変則的な食生活ですが、今年のゴールデンウィーク明けから実践しておよそ5ヶ月になります。 秋の健康診断 […]

  • 2015年9月9日

1日1食生活(4ヶ月が経過)

こんにちは有栗です。 早いもので1日1食生活を実践して4ヶ月が経ちました。 1日1食といっても当初のガチガチの1日1食ではなくて2ヶ月が経過したあたりから少し変 […]

  • 2015年7月17日

眼精疲労で生え際が後退?

遺伝子検査で、加齢黄斑変性のリスクが高いことを知ってからは眼精疲労には気をつけるようにしています。 具体的な対策としては、 ・ルテインとブルーベリーサプリメント […]

  • 2015年7月10日

1日1食生活(2ヶ月が経過)

こんにちは有栗です。 榎木孝明が30日間不食生活をしたことが話題になって食事制限を考える人も増えていると思います。 断食生活はともかく、1日1食の食事制限も医者 […]

  • 2015年6月9日

1日1食(1ヶ月が経過)

1日1食を実践して1ヶ月が経過しました。 GW開けの5月7日に69.5kgあった体重は、ちょうど1ヶ月経った6月7日の時点で65.7kgと約4kg減少しました。 […]