「 健康 」 一覧

朝食抜きの1日2食から福山雅治も実践する1日1食に移行

2015/05/15 | 健康, 1日1食生活, 節約

体重の急激な増加に危機感を感じプチ断食をはじめてから約1週間が経ちました。 始めて間もない頃、他の人の意見も参考にしたいと思い、船瀬俊介氏の「やってみました!1日1食」という本も購入して読んでみ

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プチ断食=「食費の節約」+「健康」+「ダイエット」

ゴールデンウィークも終わりました。 リタイアしている者にとってゴールデンウィークは特に大型連休という訳でもないのですが、それでも世間の盛り上がりとともにテンションが上がりどこかに出かけたくなるも

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健康診断、新基準で健康に!

2015/04/02 | 健康

こんにちは。4月になりましたね。 今年は初詣のおみくじで「大大吉」を引きましたが、特に何もなく1年の4分の1が過ぎてしまいました。買った宝くじもやっぱりカスリもしませんでした(-.-) ま

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PCの設定でブルーライトカット

2015/03/18 | 健康

こんにちは、有栗です。 先日、ブルーライトが、加齢黄斑変性にも良くなさそうということを書きましたので、今回は、自分も行っているPCの設定でブルーライトをカットする方法を書いてみようと思います。

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加齢黄斑変性(PC・スマホのし過ぎに注意)

2015/03/16 | 健康

2年ほど前のことですが、遺伝子検査を受けました。 その時に、私の場合、リスクが高いものとして指摘してあったのが、「加齢黄斑変性」というものです。 その時はあまり気にすることなくスルーしてい

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うつ病は必ず治ると思いますが。

先日、うつ病で入院していた彼(A)と連絡を取り合っていた男(B)が、私を含めた3人での食事会を設定してくれました。 彼(A)に会うのは、1年ちょっとぶりです。 リストカットしたとか鬱病で入

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うつ病で入院

以前勤めていた会社の同僚が鬱で入院したと聞きました。 直接本人から聞いた訳ではないので定かではないのですが、手首を切って気づいた時には病院のベッドの上だったとか。 私が会社を辞めてからもと

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歯の定期検診

2014/09/16 | 健康

今日は歯医者の日です。 歯が痛いとか、虫歯とかではなく、3ヶ月に1度の歯の定期検診です。 強制ではないのですが、面倒くさがりやの私としては、やや憂鬱です。 随分前に美容室かど

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軍隊と言われたブラック企業からやっと転職

ちょっと前の6月中旬頃になりますが、東京で働いている息子から転

リタイアしてるのに1食9000円は高くね?

これまでパートタイマーには支給されなかったボーナスが今年は支給

大金持ちになるには株しかない?

暑くなりました。 今日は朝から妻が美容院と歯医者に行くと

自分で髪切ったらミスってスキンヘッドに!

こんにちは有栗です。 久しぶりやってしまいました! いつも

アーリーリタイアして5年経った感想

先日の6月30日で、50歳でアーリーリタイアしてから5年が経ち

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