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1日1食生活

ここでは、1日1食を始めた動機や1年実践してみた経緯を綴っています。

  • 2016年5月11日

1日1食を1年間実践しての効果・感想

昨年のゴールデンウィーク明けから始めた平日だけの1日1食生活。 実践してちょうど1年が経ちました。 参考:朝食抜きの1日2食から1日1食に移行 1日1食という対策を講じた理由は […]

  • 2015年10月19日

1日1食を5ヶ月続けた健康診断の結果

休日(土日祝)は普通に食べて、それ以外は1日1食というやや変則的な我流の食生活ですが、今年のゴールデンウィーク明けから実践しておよそ5ヶ月になります。 今回は、健康診断を受けて […]

  • 2015年9月9日

1日1食を4ヶ月実践しての効果・感想

早いもので1日1食を実践して4ヶ月が経ちました。 今回は、1日1食を4ヶ月実践しての効果や感想を書いてみます。 先日、榎木孝明が30日間不食生活をしたことがニュースになってまし […]

  • 2015年5月15日

朝食抜きの1日2食から1日1食に移行

体重の急激な増加に危機感を感じプチ断食をはじめてから約1週間が経ちました。 始めて間もない頃、他の人の意見も参考にしたいと思い、船瀬俊介氏の「やってみました!1日1食」という本 […]