眼精疲労で生え際が後退?

公開日:: 健康

遺伝子検査で、加齢黄斑変性のリスクが高いことを知ってからは眼精疲労には気をつけるようにしています。

具体的な対策としては、
・ルテインとブルーベリーサプリメントの摂取
・目の周りのマッサージ
・目薬(ドライアイ用)
・ブルーライトカットメガネ
・パソコンのブルーライトカット設定
・スマホのブルーライトカットフィルム
などを実施しています。

眼精疲労対策

それでも、パソコンやテレビ、スマホを眺めている時間は長く、目が疲れている実感はなくなりません。老眼も進行し、最近では数年前に調整した老眼鏡も合わなくなってきました。

今日は、眼精疲労について色々調べているうちに、別の気になる記事を見つけましたので紹介したいと思います。

それは、眼精疲労で薄毛になるというもの。

知ってましたか?

そういえば、ここ数年で前髪の部分、特に両端の生え際部分の髪が少し寂しくなってきたように思います。

さすがに50歳を過ぎてますのでフサフサの状態は諦めていますが、最近は生え際部分の地肌が少し透けて見えるほどになってきて気にかけているところでした。

もしかするとパソコンなどのしすぎが関係しているのかもしれません。

というか、記事を読むと私の場合、間違いなく関係していると思われます。

記事によれば、丈夫な髪の毛を作るためにはシステインという成分が必要なようですが、眼精疲労になると傷ついた網膜の修復のためにそのシステインが使われて、髪を育てる方にはまわらない(不足する)ということらしいのです。

まさか、網膜と薄毛が関係しているとは思いません。

参考:眼精疲労と薄毛との関係

肩や首のこりも酷いので、できればパソコンを使う時間を短縮したいのですが、このブログもそうですが、趣味のアフィリエイトをしたり、ついつい調べものをしたり、家計簿をつけたりとパソコンを使用する時間は非常に長いです。

多いときは、8時間ほどパソコンとにらめっこをしている場合があります。

パソコンをしていない時もテレビを観たり、スマホを弄ったり、就寝の時はLED照明で本を読んだりしています。

しかし、眼精疲労による身体への影響がこれだけあることを知ると、本気で考えなければならないと思う今日この頃です。

セミリタイア生活

google-koukoku-pc

関連記事

1日1食生活。1年実践しての感想

昨年のゴールデンウィーク明けから始めた平日だけの1日1食生活を実践してちょうど1年が経ちました。

記事を読む

健康診断、新基準で健康に!

こんにちは。4月になりましたね。 今年は初詣のおみくじで「大大吉」を引きましたが、特に何もなく

記事を読む

リタイア後は規則正しい生活を心がけています

リタイアすると仕事上のストレスや人間関係などの面倒なシガラミから解放されるのはいいのですが、特にやら

記事を読む

ノコギリヤシの副作用で筋肉痛?横紋筋融解症って?

ここ数ヶ月間、正確に言うと昨年の10月はじめ頃からですからおよそ4ヶ月間、首と肩と上腕の筋肉?の痛み

記事を読む

マッサージ店は出会いの穴場

3ヶ月近く前から2週間に1度マッサージに通ってます。 その日は特に肩と首の凝りが酷かっ

記事を読む

まさかの肺がん?

まさかこの時期にインフルエンザだとは思わず、しばらく放置していたのですが、39度を超える熱と激しい咳

記事を読む

PCの設定でブルーライトカット

こんにちは、有栗です。 先日、ブルーライトが、加齢黄斑変性にも良くなさそうということを書きまし

記事を読む

1日1食生活、健康診断の結果

休日(土日祝)は普通に食べて、それ以外は1日1食というやや変則的な食生活ですが、今年のゴールデンウィ

記事を読む

最近のアフィリエイト収入やこれからやろうとしていることを少し書いてみます

久しぶりにアフィリエイトについて書いてみようと思います。

60歳時の資産を予測してみた

50歳でリタイアして5年という時間が過ぎたこともあり、先日

55歳、いくら資金があればアーリーリタイアできるか

50歳でリタイアして今年の6月で5年が過ぎ、そろそろ56歳

アーリーリタイア後の趣味の選び方

アーリーリタイア後の生活を充実したものにするために、日常に

定年後も働きたいの割合が80%!

妻のパート先(以前、私が勤めていた会社の子会社)では、毎年

PAGE TOP ↑