- 2023年8月25日
定年後の心身の健康について
こんにちは、有栗です。 歳をとると、色んな不調が増え、心身の健康に関心が向くようになります。 私は、これまで特に大きな病気をしたこともなく、現在、特に不調を感じていることもあり […]
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健康全般
健康に関する記事や、アーリーリタイア後の健康診断の結果などについて綴っています。
- 2023年7月5日
シニアの私の睡眠事情
久し振りのブログです。 ブログを書く間隔が空けば空くほど、どういう訳かブログを書く気も萎えてしまいますね。 そう思って延び延びになっていましたが今日は久しぶりに！ 今日は、私の […]
- 2021年12月10日
定年退職後・アーリーリタイア後は「うつ」に注意
こんにちは有栗です。 最近はめっきり寒くなってきましたね。 ここのところずっと心身の健康のために朝にウォーキングをしていますが、寒くなるにつれ段々と億劫になってきました。 歩く […]
- 2020年9月24日
HSPの人はセミリタイアを目指してみては
こんにちは、有栗です。 最近は一気に涼しくなってきましたね。 やっと気持ちよくウォーキングができる季節になりました。 ところで皆さんは、HSPというのをご存じでしょうか。 私は […]
- 2020年5月29日
今の時期に健康診断を受けに行くとどうなるか
こんにちは有栗です。 とある学校の入試問題？と本当にあった回答です。 問題「うってかわって」を使って文章を作りなさい。 答え「僕の兄は薬を打って変わってしまった」 さて、薬と言 […]
- 2020年3月18日
新型コロナウィルスではなく頸肩腕障害に襲われています
こんにちは、有栗です。 新型コロナウィルスの影響で株価の下落が止まりませんね。 昨日の朝、NYダウを見た時は、さすがに3度見しました。 米国株や欧州株、日本株をはじめ世界の株価 […]
- 2020年1月24日
肩の筋肉痛の原因は石灰沈着性腱板炎でした！
こんにちは有栗です。 かれこれ1年近く前から五十肩と思われる症状が続いています。 昨年の10月あたりから腕の痛みで夜も熟睡できない状態になったので整骨院に5回ほど通院しましたが […]
- 2019年9月27日
緊張しやすい人は精神論から攻めるより運動を習慣化した方がいいという話
こんにちは有栗です。 半年ほど前から肩や腕が痛い症状が続いています。 最近では寝返りをすると腕に痛みが走り、とうとう夜も熟睡できない状態になったので、仕方なく週に2～3回整骨院 […]
- 2019年7月12日
健康診断、新基準では健康という結果に！
こんにちは、有栗です。 早いもので今年も後半戦に突入しましたね。 ところで、皆さんは、健康診断を受けているでしょうか。 私は、自営業時代から毎年、秋にちゃんと受けてます。 しか […]
- 2019年2月20日
健康改善に有効なEPA・DHAは青魚よりクリルオイルがおすすめ
ここ長崎は、ここのところ少し暖かったものの今日の午後から急激に寒くなってきています。 明日は年に1度の健康診断なので体調を崩さないように気をつけなければなりません。 健康改善に […]
- 2019年2月7日
2018年実施の健康診断の結果！クレアチニンの値が大幅に改善！
こんにちは有栗です。 本日、昨年（2018年）12月に受診した健康診断の結果が送られてきました。 健康診断の結果は、学生でもなく働いてもいない私にとっては年に一度の通知表・考課 […]
- 2018年9月28日
ドクターエア 3Dスーパーブレードスマートの効果と感想！実際に1ヶ月半使ってみて
当ブログではせっかく健康のカテゴリーも用意していますので、先月購入したドクターエア3Dスーパーブレードスマートを1ヶ月半使用した感想を書いてみることにしました。 私は、基本、運 […]
- 2018年5月11日
スペシャルな血液検査を受けました！その結果は？
先日、スペシャルな血液検査を受けましたのでその結果を公表したいと思います。 スペシャルな血液検査とは？ 年に1度の定期的な健康診断でも血液検査を受けていますが、今回はそれとは別 […]
- 2018年2月1日
ノコギリヤシの副作用で筋肉痛?横紋筋融解症って?
ここ数ヶ月間、正確に言うと昨年の10月はじめ頃からですからおよそ4ヶ月間、首と肩と上腕の筋肉？の痛みが酷くて困っています。 パソコンに向かっている時間が長いのできっと肩こりの類 […]
- 2018年1月19日
1時間座ると寿命が22分縮むって本当?
座る時間が長い人はそうでない人より寿命が大幅に短くなるというデータがあるようです。 昨年、テレビでもやってましたし、ネットでも見かけました。 何でも長く座り続けると体の代謝機能 […]
- 2017年10月10日
クレアチニンの値は下がるのか?身をもって検証
今年の正月明けに届いた昨年の健康診断の結果で、クレアチニンの値が増加し、CKD（慢性腎臓病）の疑いがあるとの診断を受けました。 そこで、市に紹介されたCKD（慢性腎臓病）の講習 […]