アーリーリタイアしたからこそ規則正しい生活を心がけるべき

アーリーリタイアしたからこそ規則正しい生活を心がけるべき

リタイアすると仕事や人間関係などから解放され、ストレスも無くなってしまいがちです。

ストレスを避け、ゴロゴロと一日中寝て暮らすことも可能ですが、それでは健康上も精神衛生上も良くありませんし、生活にもハリが持てなくなります。

そこで、私も心身ともに健康的なセミリタイア生活を送るために、いくつかルールを設けて規則正しい生活を実践しています。

今回は、規則正しい生活を送るために実践していることについて書いてみたいと思います。

セミリタイア生活で実践している規則正しい生活

趣味をみつけ、適度に実践すること

アーリーリタイア後は、継続可能な趣味としてアフィリエイトを始めました。

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アーリーリタイア後は実益を兼ねた趣味としてアフィリエイトをはじめます

土・日・祝日や用事があるとき、そしてどうしても気が乗らないときなどはお休みしていますが、基本的には定時に起床して一定時間作業することを習慣にしています。

アフィリエイトに割く時間は、平日に4時間までと決めてますが、成り行きで少しオーバーすることもあります。

このように、リタイアしたとはいえ、毎日やることを持つことは規則正しい生活をする上で非常に効果的なことだと思います。

特にアフィリエイトは、規則正しい生活の基盤になるだけでなく、うまくいけば収入が発生しますし、またゲーム感覚で楽しみながらできますので、このまま続けていこうと考えています。

このブログも敢えてちょっとしたストレスを課すために始めました。

空き時間をみつけて更新していきたいと思います。

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ブログを始めた理由

週に2回はウォーキングをすること

定期的にジムに通うようにしていますが、寒かったり暑かったり、また悪天候だったりすると通うのが億劫になります。

その場合でも家にあるランニングマシンで週に2~3回は30分ほど歩くようにしています。

ルームランナー

マシンはリタイアする前からありましたが、リタイア前はなかなかできなかったことです。

これも続けていきたいと考えています。

定時に起床・就寝

アフィリエイトは午前10時から行うと決めていますので、起床も規則正しく7時半前後。

ゆっくりと朝食を済ませた後は、10分ほどストレッチを行います。

夜ベッドに行くのも23時と決めています。

30分ほど本を読んで就寝するようにしていますが、少し不眠症気味ですので残念ながら入眠する時間はマチマチです。

土日や祝日はパソコンの電源は入れず一切のアフィリエイトやブログの更新作業などもしませんが、起床・就寝時間は平日とほぼ同じです。

翌日が休みだからと夜更かししたり寝坊をしたりする歳でもなくなりました。

会社員を辞めてからは、起床と就寝の時間は規則正しく、いつも同じような時間です。

週末は外へ

平日はいつも家の中にいて、外に出ても1時間から2時間くらいなので、土日と祝日はバランスをとるためにできるだけ外出するようにしています。

陰と陽のバランスをとることで精神状態も正常に保たれているようです。

早期リタイアしたからこそ規則正しい生活を心がける

リタイア後のシミュレーションをするにあたって、経済的なシミュレーションはしても、生活自体のシミュレーションをする人は多くないかもしれません。

リタイア前には経済的なシミュレーションに加えて、生活の仕方のシミュレーションをすることも重要だと思います。

経済的には成り立っても、堕落した生活を送ったり、またそういう生活で健康を害したり、精神を病んだりするのでは本末転倒です。

早期リタイアしたからこそ規則正しい生活を心がけるべきです。

私も大したルールを実践している訳ではありませんが、このようなちょっとした負荷を規則正しくかけながら生活することで今のところ心身ともに健康的な生活が送れているようです。

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